分手之后，可以借助这三点迅速缓和关系

缓和关系的核心就是互动交流，更改、提高，你能加把劲，可是互动交流这件事情上，也是需要方法的。记牢下列这三点，我相信你跟前任的交流一定可以发展一大截，特别是第三点，至关重要，就是你用来就可以用的，一定要点赞关注储存一下。

第一，不否认，不管对方说些什么，不管对方哪些言谈举止，你先别进攻，不必辩驳，不必评定，尝试去了解。你记住，如果你尝试了解一个人的时候，另一方是可以感知到的，自然就不还会继续累计对于你的消极情绪，这时候你就首先攻占了心态堡垒，很有可能这一阶段也会让你不太舒服或是负伤，但你再坚持一下下，一定会守得云开见月明。

第二，变软对方的心，我们需要一次同理心。

你应该知道，做为你曾经的恋人，她期盼你同理心与理解有一段时间了，因此我们在和对方交流的情况下，一定不要意真理的客观性，换句话说不要过度在乎，更多可以从体会考虑，每一次每一句话都紧紧围绕对方的感受。我明白很多人会说，你这是使我们当舔狗吗？并不是，这与当舔狗的关键区别在于，当舔狗你也是无可奈何的，而且你的一举一动，虽是给她好一点的，但她仍旧会好烦，后者就是我们主动选择以更照料另一方体会的方式来互动交流，是有不同之处的。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第三，至关重要，是当你的问题僵持不下时，我们可以用那样的话做为开场词，

语言表达如下所示：’其实也有一件事儿，我一直想问，我明白你实际上也是很多话想告诉我的，但是一直并没有找到更好的机遇，加上我以前情感状态也挺不太好，的确使你很难受，现在还能给我说说吗？自然，不说也在于你的情绪，我是希望可以念在从前的情份上说一说，那样我也好健全一下自己”。你这样的方式去讲话，是没有一切攻击性，也没有任何情绪抵抗，反倒可以让人觉得你你如今感觉好像和之前不一样了，假如说另一方这时可以回你，那么就离合好越来越近了。