用好戒断反应，让他忍不住来找你和好

通过引发戒断反应，诱使对方无法抑制地来寻找你。首先我们要知道，爱情本是一种成瘾行为，为什么这么说呢？

当我们坠入爱河，大脑会分泌出多巴胺这种神经质来控制我们的欲望，它会让我们感受到：恋爱原来这么快乐，我想永远都这么快乐。为了持续这种愉悦，多巴胺会持续的分泌，会为了得到某种奖励，而不断的驱使我们对这段关系进行更多的投资。

但我们持续上头，也就获得了一种成瘾性，一旦分手，我们就会发生强大的戒断反应，甚至借着本能冲动去做讨好，死缠烂打。此刻你的大脑，所有的资源，都被情绪系统给调走了，我们就会丧失客观分析能力，去做很多失控的事儿，最后把它推向更远，你又会陷入无尽的后悔之中。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

如果你希望对方回头找你，应该怎么做呢？首先，我建议你暂时不要采取行动，因为现在你无法做出一个对自己有利的长远决定。你要尽可能的让自己冷静下来，告诉自己：盲目操作只会重蹈覆辙。

第二个，我们要了解到自己有两种冲突的需求，第一种是渴望及时满足的本能冲动，比如说，吃高热量食物、冲动消费等等，这些都是强烈渴望并能迅速满足的，但得到了满足又会迅速消失，像快消品一样。

第二种是需要很长时间去建立，得到后也不容易消失的长久满足，比如说一个健康的身体、好的身材，一份有能力胜任的工作，一份稳定的亲密关系。

如果你想满足第二种，就要用理性的力量去克服自己的懒惰、贪婪、情绪化的、快消的欲望，你才会真的去思考：他是否符合我作为长久伴侣的标准。如果是，那么我们之间的核心问题是什么？面对核心问题，我应该以什么方式去努力？他应该怎么去调整？怎么去选择才是对自己才有有利的？

当你做好了前两条，你才会拥有能让他对你产生反应的能力，有机会让他真的看见你，忍不住来找你。