你们分开后做什么前任都觉得你们是假的？你们忽略了这四个要点

我怀疑他心里真的没有我。他曾经说过，我不知道如何理解他的艰辛。现在我每天都学做饭，给他看成品。他说别人做饭，我骗他。以前觉得我在家玩游戏。现在我每周都去健身房打卡。他说我只是假装。他根本不相信我。我还能和他和好吗？

我想告诉你，分手后，前任对你形成了固有的负面印象，这是他长期失望积累的结果。因此，你必须让时间来验证你是否真的改变了。这绝不是你几天就能达到的目标。就像你的健身一样，你想练马甲线。第一天练完没什么效果，第十天可能看不到什么明显的变化。但是半个月到一个月后你会发现。腹部线条变得明显。虽然只有一段时间后才有效，但不能说之前的努力都是无效的，因为种子是在你背后慢慢发芽的。所以不要焦虑。所以不要说。

期望科学一点

在你改变的过程中，对方没有给你支持和积极的反馈是正常的。人与人之间形成爱人的目的是为了在关系中享受彼此给予的好处。爱人不是你的老师，也不是你的父母。他们没有义务给你反馈来帮助你进步。所以，我希望你所做的一切都是为了自己，而不是等着对方检验结果，等着对方给你一朵小红花。后期对方在断断续续的接触中发现你有他想要的好处，他自然可能会回头。但恕我直言，对方没有义务参与“帮你变得更好”的过程。

不要一味地满足对方。

很多人一分手就焦虑。三天不见前任，就觉得天要塌了。他们的心瞬间崩溃，然后他们想着别人想要什么，你给什么。他想满天都是星星。你迫不及待地想再送一个月亮。没必要。真的没必要。如果你不觉得盲目迎合他的愿望，你可以让他和好。

假使你做到了，就会发现前任有两种反应，

1：便宜货不好，你赶着送人头，身后一定有炸弹！相信你会有鬼。

2：上个星期你还是挖野菜的王宝邈，这个星期你是独揽霸权的武则天，你装得很像啊，真是个演技派啊！表演上瘾了吧？

为什麽会这样？

事实上，人们的想法是经常改变的，心态更有可能一天天改变，前任也是如此。

特别是对于像你这样含有“怨恨”的旧情关系，对方可能会在不同的时间表现出不同的反馈，比如挑剔、阴阳、寒冷和炎热，这让我们感到困惑。

但是他给出的反馈并不代表他真正的需求。你不能跟着他的情绪走，所以你真的成了前后不一样的人。信誉没了，他怎么会相信你？

学习如何科学地相处。

虽然夫妻之间没有统一的模板，但科学理论仍然具有一定的指导作用，这至少可以保证每个人都不会在大方向上误入歧途。如果你朝着错误的方向努力，你只能离目的地越来越远。另外，当你能站得更高，看得比对方远的时候，你就能看到对方看不见的东西，甚至有实力引导他一起走向目的地。这样的爱人很有价值，很多人会愿意被带领，冲向更美好的明天。即使是前任也是如此。

多看看周围人对自己的反馈。

恢复过程比较曲折，难免会受到别人建议的影响，容易误入歧途。所以，还是观察身边别人对自己变化的看法比较好。其实我们身边的亲戚朋友同事对我们的评论都是很好的参考。你更容易照顾别人的感受吗？你有能力换位思考吗？让人觉得更像春风了吗？你自己的情况更积极、更阳光、更有活力吗？如果你周围的人对你有积极的评价，每个人都有很大的概率走在一条健康的道路上。前任的感觉会更积极，

其实不管你做得多好，在复合的路上，你都会遇到对方的诱惑和偏见。与其在忙碌的时候犯错，被前任扣分，不如冷静下来，温柔地把握对方的情绪，理解对方的感受。你不需要和他争论，但你总是坚持自己的方向。用静态刹车，对方闹了一会儿，发现你的改变真的是你自己的坚持，不是为了满足他的表演，那么一切都会变得明亮。